ヘルスケア
「男の活力」の源である男性ホルモン（テストステロン）。その減少に伴って生じる中高年男性特有の症状・病気について、原因や兆候、治療法や予防法を専門医と専門家に解説してもらいます。
医師監修【ドリンク6選】テストステロンの分泌を助ける飲み物はこれだ！
医師監修【ドリンク6選】テストステロンの分泌を助ける飲み物はこれだ！
テストステロンは、男らしい体を作り、バイタリティ溢れる日々を送るのに重要な男性ホルモンです。テストステロン値の高い男性は一般的に健康的で前向きだといわれます。今回は、研究論文をもとにテストステロン分泌に役立ちそうなドリンクを６つ紹介します。お好きなドリンクを日常に取り入れて、健康的な食生活を始めましょう！
【医師監修】音楽でテストステロン値を高めることはできる？
【医師監修】音楽でテストステロン値を高めることはできる？
筋トレ中や通勤中・休日など、さまざまな場面で生活を彩る音楽。普段何気なく耳にしている音楽も、実はテストステロン分泌に影響を与えるもののひとつです。本記事では、論文を参照しながら音楽とテストステロン分泌の関係性をご紹介します。
順天堂大・堀江教授×トレーナー・吉田明子さん「テストステロン・アップ対談」２
順天堂大・堀江教授×トレーナー・吉田明子さん「テストステロン・アップ対談」２
当連載の監修者で、男性医療の第一人者である順天堂大学大学院泌尿器外科学の堀江重郎教授と、東京・銀座の会員制パーソナルトレーニングジム「ロジカルジム」でリラクゼーションを取り入れた独自のトレーニング・サービスを提供しているトレーナー兼代表の吉田明子さんによる「テストステロン・アップ対談」。２回目は、効果的な筋トレについて話が進みます。
歌舞伎町タワーの「ジェンダーレストイレ」は“安息の空間”になるか？
歌舞伎町タワーの「ジェンダーレストイレ」は“安息の空間”になるか？
東京・新宿に誕生した東急歌舞伎町タワーのオールジェンダートイレが、ネット上で物議を醸しています。
順天堂大・堀江教授×トレーナー・吉田明子さん「テストステロン・アップ対談」１
順天堂大・堀江教授×トレーナー・吉田明子さん「テストステロン・アップ対談」１
男性の健康や生き方を左右する男性ホルモン「テストステロン」を高める方法の中で誰でも手軽にできるのが筋トレです。男性医療の第一人者である順天堂大学大学院泌尿器外科学の堀江重郎教授と、パーソナルトレーナーの吉田明子さんによる特別対談を３回にわたってお届けします。
【医師監修】テストステロンの男女別・年齢別の基準値とは
【医師監修】テストステロンの男女別・年齢別の基準値とは
テストステロンは、日々の活力に欠かせない大切なホルモンです。しかし、その分泌量がどれくらいで、標準値はいくつなのかを把握している人は少ないでしょう。本記事では、男女別、年代別のテストステロンの標準値や、その推移などを解説していきます。
テストステロンと歯の健康
テストステロンと歯の健康
テストステロンを上げるためには、亜鉛やタンパク質などを食事から摂取することがとても重要です。そして、食事を生涯楽しむには歯の健康が不可欠です。今回は、歯の健康とテストステロンの関係を考えてみます。
男性も知るべき、妊娠するための力「AMH」とは？
男性も知るべき、妊娠するための力「AMH」とは？
AMHとは、アンチミューラリアン・ホルモン＝抗ミュラー管ホルモン）の略。採血してこの数値を見ることで、女性の卵巣の中にどれくらい卵胞が残っているか、つまり妊娠・出産のチャンスがどれだけあるかが予備的にわかる検査です。
テストステロンを上げるとモテるか？
テストステロンを上げるとモテるか？
このサイトではテストステロンがもたらす効果をさまざまな面から紹介していますが、多くの人が一番気になるのは「テストステロン値を上げるとモテるのか」ということです。 結論から言うと、高テストステロンにより“モテる傾向”は得られます。
コーヒーはテストステロンを高めるのか？
コーヒーはテストステロンを高めるのか？
皆さんの中には、仕事や生活の中にコーヒーブレイクが欠かせないという人も多いと思います。 コーヒーの起源はエチオピアと言われています。カルディという名前のヤギ飼いが、ヤギがコーヒーの実を食べると興奮することを発見。その後、眠気覚ましの効能があると知られ、広まったそうです。
ローヤルゼリーでテストステロンをアップできるか
ローヤルゼリーでテストステロンをアップできるか
３月８日は「ミツバチの日」だそうです。今回はローヤルゼリーとテストステロンの関係について紹介しましょう。
テストステロンは閉経後の女性にも重要なホルモンだった
テストステロンは閉経後の女性にも重要なホルモンだった
閉経後の女性はエストロゲンが激減しますが、テストステロンの減少は緩やかなため、テストステロンが優位になります。中高年の女性がバイタリティ豊かに習い事や旅行などの趣味に活躍している光景をよく目にしますが、これはテストステロンが優位であることの影響と考えられます。
【医師監修】もう手遅れ？こんな症状の人はAGAの可能性が高くなる
【医師監修】もう手遅れ？こんな症状の人はAGAの可能性が高くなる
男性を悩ませる症状の一つであるAGAは早期の発見が重要で手遅れになる前に対策が必要です。 AGAの可能性が高い症状を見極め自身の頭髪の状況を確認しましょう。
涙・泣くことはテストステロンアップに有効か？
涙・泣くことはテストステロンアップに有効か？
今回は涙とテストステロンの関係について説明しましょう。 涙の分泌には「基礎分泌」「反射性分泌」「情動性分泌」の３種類があります。基礎分泌は目が乾かないように常に少しずつ涙を分泌することで、反射性分泌は目にゴミが入ったりした際に異物を目から取り除く際に分泌されることを指します。
「女性蔑視」と髙テストステロンは真逆の立場
「女性蔑視」と髙テストステロンは真逆の立場
ここで強くお伝えしたいのは、テストステロンが高い男性＝ミソジニストではない、ということです。テストステロンが高い男性は公平性を持ち、コミュニケーション能力や判断力が高く、目標達成への緻密さを備えるなど、優秀なリーダーの資質があります。
いま注目の「ジュニアアスリート」とテストステロンの関係
いま注目の「ジュニアアスリート」とテストステロンの関係
男子は発育の過程でテストステロンが多く分泌される時期が２回訪れます。 産まれる前の赤ちゃんが、母親のお腹の中で性別ごとに身体を形成していくタイミングを「第一次性徴」と呼びます。男子の場合はこのときテストステロンが働きます。
ブロッコリーを食べるとテストステロンが増えるって本当？おすすめの食べ方とは
ブロッコリーを食べるとテストステロンが増えるって本当？おすすめの食べ方とは
筋トレに励んでいたり、テストステロンについて調べたりすると「ブロッコリーが効果的」と耳に挟むこともあるのではないでしょうか。しかし、実際にブロッコリーにどんな効果があり、どう役に立つのかご存じの方は少ないと思います。そこで、ブロッコリーがテストステロン量に良い影響を及ぼす食べ物なのか、どんな食べ方をするべきなのか等を、論文を取り上げつつご紹介します。
納豆・大豆はテストステロンを増やす？今日からできる自分磨き
納豆・大豆はテストステロンを増やす？今日からできる自分磨き
「納豆がテストステロンを増やすのに良い」と聞き、本当かなと疑問に思う人もいるかもしれません。実は納豆は、テストステロンの増加が期待できる食べ物の一つです。そこで今回はテストステロンと納豆の関係について、論文をベースに詳しくご紹介します。
プロ野球の伝説的選手たちとテストステロンの関係
プロ野球の伝説的選手たちとテストステロンの関係
今回は、プロ野球選手や監督として偉業を成した人たちの名言とテストステロンの関係を見ていきましょう。
タトゥーがあっても脱毛はできる？刺青のムダ毛を処理する方法！
タトゥーがあっても脱毛はできる？刺青のムダ毛を処理する方法！
おしゃれの1つであるタトゥーですが、1つ注意しておかなければいけないことがあります。それは、タトゥーを入れている部分のムダ毛脱毛についてです。タトゥーを入れているヶ所のムダ毛脱毛が出来るのか、またムダ毛処理の方法があるのかまとめてみました。
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